728x90 728x90 건강 지식8 식탁위 불로초,"혈관 청소부" 양파의 효능 우리가 일상에서 흔히 접하는 채소 중 하나인 양파에 대하여 이야기하려고 합니다.양파는 식탁위의 라고 불리는 양파는 서양에서는 '매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다.'라고 할 정도로 각광받고 있습니다. 중국에서는 세계적으로 생산량 1위만큼 중국인 식탁에서는 흔히 보는 채소입니다.저도 중국에서 매일같이 양파를 음식에 넣거나 아니면 여름에는 생양파를 양념장, 혹은 고추장에 찍어서 먹어도 입맛을 한껏 도와서 너무 즐겨 먹었습니다. 중국인들은 기름진 음식을 많이 섭취하므로 양파와 차를 즐겨 먹는 것으로 알려져 있습니다. ♣ 불로초( 不老草) 의미 ♣ 먹으면 늙지 않는다고 하는 풀. 선경(仙境)에 있다고 믿어 왔다.식물 불로초과의 버섯. 줄기는 높이가 10cm 정도이고 삿갓은 심장 모양 또는 원형이다. 전체가 가죽.. 2024. 6. 29. 삶의 질을 떨어뜨리는 불면증에 좋은 재료 한밤중에 잠이 들기 힘들거나 수면시간이 짧다고 생각된다면, 혹시 나도 불면증? 일주일에 3번 이상이라면 불면증의 원인과 간단한 자가 진단 테스트로 확인해 봐요.삶의 질을 떨어뜨리는 불면증을 자기 스스로 진단 테스트 해보기와 이를 극복하기 위하여 건강에 도움이 되는 음식재료들을 찾아봅니다. ◈ 삶의 질을 떨어뜨리는 불면증이란?자신이 느끼기에 잠이 불충분하거나 비정상적인 상태로 잠이 들기 힘들거나, 자다가 자주 깨거나, 한번 깨면 다시 잠들기 힘들거나, 수면시간이 짧다고 느끼거나, 잠을 자도 개운하지 않다고 느끼는 등 여러 가지 형태가 복합적으로 혹은 단독으로 나타나는 것을 가리킵니다. ◈ 삶의 질을 떨어뜨리는 불면증 자가진단 테스트 방법수면중 답답함을 느낄 때잠에서 일어나면 꿈이 생생하게 기억난다.. 2024. 6. 26. 모르면 손해 '오이 쓴맛' 오이는 4~7월이 제철인 채소입니다. 신선한 오이를 보니 어릴 적 오리를 손에 들고 먹던 시절이 생각나서 오리를 구매하였습니다. 여름철, 시원하고 아삭한 오이는 언제나 인기 있는 채소입니다. 오이 한 개를 손에 들고 먹기 시작하여 꼭지 부분에 다 달으니 쓴맛이 나서 시원하게 맛있게 먹다가 뱉어서 버리고 말았습니다. 그럼 오늘은 오이가 왜 쓴맛이 나고 쓴맛을 없애는 몇가지 방법을 알아보겠습니다. ♣ 오이는 왜 쓴맛이 날까요? ♣오이를 먹다보면 가끔 쓴맛이 있는데 이는 알칼로이드의 일종인 에라테린이란 물질이 들어있기 때문입니다. 이 물질은 줄기를 통해 오이로 운반되므로 꼭지 부분이 더 쓰고 껍질에 가까울수록 심한 것입니다. 개량종은 쓴맛이 거의 없어진 것이지만 야생종에 가까울 수록 쓴맛이 강하답니다. .. 2024. 6. 25. 사마귀를 티눈으로 오해하지 말기. 오늘은 새서울메니컬 의료원에 마지막진료를 다녀왔습니다. 작년11월쯤에 티눈인줄 알고 티눈약을 사서 붙혀소 한달넘게 열심히 티눈약인 밴드를 붙혀가면서 뽑혀 나온줄 알았는데2개월 지났음에도 또 있었어요. 또다시 약을 한달간 붙혀가면서 해보았는데도 또 없어지지가 않았습니다.한달정도 쉬었다가 다시 티눈약밴드로 붙이고 불어난 주위 살갖을 뜯어가다가 하루밤은 발이 너무 아파와서 동네에 있는 가정의학과 의원을 찾아가 보았습니다. 그 때가 3월 18일 월요일입니다.원장의사선생님은 보더니 큰일이다고, 티눈인것이 아니라 사마귀라고 지금 당장은 안되고 항생제 약을 일주일분 드시고 일주일 쉬었다가 2주뒤에는 피부과로 내원해서 치료받아야 한다고 하였습니다.물어보았습니다. 갑자기 생긴 이유에 대해서~~~ 의사선생님은 면역력이 .. 2024. 4. 11. 이전 1 2 다음 728x90 728x90
